「声がひっくり返る」とはどういう現象か

原因は2つ考えられます。１つは、声帯の閉じ方が不十分な場合です。声帯の後方が閉じ切っていないと、そこで呼気が停滞して声がひっくり返ります。これをなおすには「声帯が閉じる」感覚を覚えることです。声帯を柔らかく閉じるにはハミングが効果的なので、口を開けたまま高めの裏声で軽くハミングしてみましょう。その響きと体の感じを保ちながら「あー」と小さな声を出してみます。声にする時に腹筋や背筋がゆるまないよう気を付けます。

2つめの原因は、呼気圧が弱く、呼気が声帯を抜けきれないことです。これを「息のポジションが低い」と言いますが、声帯を抜けきれずに残った息が声帯を揺らすので声が割れるのです。対策は、息をなるべくスピーディーに上へ抜くこと。トランペットのマウスピースを吹くと息が上へ高速で抜けるようになります。また、軟口蓋をしっかり挙げ、その状態を保ったままで下行音型の練習をすると効果的です。